• Twijfelen mag. Je hoeft niets te besluiten.
• Schrijf op wat je voelt. Bewaar het. Lees het later terug.
• Praat met iemand die je vertrouwt: een ouder, broer/zus, vriend, mentor.
• Vraag iets te lezen via deze site — daar is hij voor.

• Niet alles op TikTok klopt. Check informatie bij betrouwbare bronnen.
• Geef geen privégegevens aan online vreemden.
• Heb je je twijfels? Praat met iemand die je in het echt kent.

Twijfels over wie je bent horen bij opgroeien. Veel jongeren denken op een bepaald moment: pas ik wel bij mijn lichaam? Bij de meesten gaat dat over. Bij een kleine groep blijft het gevoel. Voor beide groepen geldt: haast helpt niet.

Het is verstandig om er met iemand over te praten die jou kent: een ouder, oudere broer of zus, mentor of huisarts. Niet alleen met vrienden of online. Online groepen kunnen je richting één keuze duwen, terwijl je nog midden in je ontwikkeling zit.

Wacht met grote stappen. Tijd is hier je vriend, niet je vijand. Hormonen en operaties zijn onomkeerbaar of moeilijk omkeerbaar. Onderzoekers in Engeland, Zweden en Finland adviseren een rustige aanpak, met eerst gesprek en pas later eventueel medicatie.

Hoe weet ik of het overgaat?

Met wie praat ik?

Helpen sociale media?

Gender en seksuele geadheid worden vaak door elkaar gehaald. Dat zijn twee verschillende dingen: wie je bent (gender) en op wie je valt (seksueel). Iemand kan transgender én hetero zijn, of cisgender én homo.

Een fase is geen identiteit. Veel jongeren proberen iets uit zonder dat het levenslang blijft. Onderzoekers in Engeland en Finland zien dat een groot deel van de jongeren die zich in een bepaalde periode anders voelen, later weer bij hun geboortegeslacht uitkomt of bij een andere invulling.

Iedereen die zich anders voelt, hoeft niet medisch behandeld te worden. De grootste groep transgender personen kiest voor sociale veranderingen, niet voor operaties.

Bij twijfel is het verstandig om eerst met iemand uit de directe omgeving te praten — ouder, mentor, huisarts — en niet alleen met online groepen. Online forums kunnen in één richting duwen en geven vaak een vertekend beeld.

Hou er rekening mee dat informatie online wisselend van kwaliteit is. Sommige sites zijn opgesteld door zorgverleners, andere door belangenorganisaties of activistische groepen. Lees altijd waar de informatie vandaan komt en welke onderzoeken worden genoemd.

Wees terughoudend met snelle beslissingen. Naam, voornaamwoord, kleding: dat kun je morgen weer wijzigen. Hormonen en operaties zijn anders van orde. De internationale richting in landen als Engeland, Zweden en Finland is om voor jongeren juist meer tijd in te bouwen, niet minder.